妖媚婷儿 户外 高效技术经管术，职场家庭两不误
文 / 巴九灵（微信公众号：吴晓波频谈）
暑期一到，许多年青父母的生存发生了地覆天翻的变化，一边使命，一边随同孩子，忙和累成了这两个月的主旋律。
到底那处出了问题？有东谈主怪老公（婆）不得力，有东谈主怪公婆不贴心……
当你以为家庭矛盾变多，个东谈主元气心灵变差，一样是因为，你的技术经管出了问题。技术经管的骨子，不单是是经管好你的技术，更高大的是打算好你的打算，经管好你的元气心灵，处理好你的经营，窜改好你的情谊。
今天，小巴找到了一位最适当80后、90后的技术经管本分——邹锦华，匡助职场父母更好地经管生存琐事，高效地经管技术，扶植你的幸福感。【点击此处，学习技术经管术】
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你被什么困住了
问题：“你老是很忙妖媚婷儿 户外，关联词你今天作念什么了呢？”你可能认为妖媚婷儿 户外，携带八成家东谈主提议这个问题是不体谅你的吃力妖媚婷儿 户外，因为你张口就能说出来一大堆谜底。
但你有莫得想过，你说出来的可能齐是假象，你的贵重技术，很可能用在了你我方齐没意志到的方位。
要让我方变得巩固，第一步等于要真清醒切地知谈，我方一天被什么困住了，技术到底去哪儿了。
经管决策：统计技术，你只需要纪录三个关节点：技术、时长和事件。
具体来说，你需要画一张表格，记下这一天你能牢记的事件，然后仔细分析：什么技术，什么地点，什么东谈主，什么事让你嗅觉被卡住，将它标记出来碰庆幸。
这项统计任务，至少需要聚首纪录3～7天。它肖似第三方的视角，帮你明晰地看到技术花哪儿了。
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谁最值得优先分拨技术
问题：你一定会发现，无论你多勇猛，老是会有玩具丧志的使命，致使在“今天又有什么事情还没作念完”的缺憾和火暴中入睡。第二天叫醒咱们的不是期望，而是新一天中巨多的要去完成的强大事务。
哪些是值得你把元气心灵和技术投注在上头的高大事情，又该怎样找到它们？
经管决策：拿出你的技术统计表，回顾一周的纪录，并对每一件事按照优先级评估。
分析粗莽占用你技术的东谈主是谁？事件是什么类别？你的技术是怎样被这些不高大的事情少量点中分掉的。
找到你认为高大的事，统计共浪费了几许技术，它们占你一周技术分拨的几许比例？对应着你的哪些东谈主际经营？
这两项梳理，不错匡助你从报复性念念维款式转向高大性念念维款式，按照高大性来安排和算作，而不是基于情谊八成环境作念出的被迫反馈。
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统计内外的隐形杀手是谁
问题：哪怕袭取着“要事第一”的原则，但在施行使命生存中，咱们已经会粗莽发现一些高大的事无法依期作念完。比如：不才班的时候才发现，今天要交的论说，得加班智商完成；明明和老条约好的要二东谈主寰宇，却老是被多样各类的突发事件打乱打算。
是谁在占用你的技术，怎样找到阿谁妨碍你的隐形技术杀手？
经管决策：找到技术统计内外存在隐形杀手，一般有4个：
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吃力感
它不是一件事，而是你心中阿谁需要吃力的妖怪。
你可能会以为憋闷，谁风物让我方这样忙呢？但不管在使命中已经生存中，淌若你俗例了忙忙叨叨大张旗饱读，唯有有技术就想填满它。于是你会去执许多可有可无的事情来作念，记忆起来却不牢记一天具体作念了什么事。
请务必牢记，吃力并不代表灵验，也并不代表有后果，更不代表高大，有可能只是你可爱吃力的嗅觉辛劳。灭绝这个杀手就需要你让我方的日程表有留白的空间。
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拖延症
它对应着几个典型的原因：使命无趣不想作念，使命太难无从运转，追求竣工记念失败。当你看到这些是怎样灭绝你的技术和意志的时候，下一次，就非凡志地逃匿这些让你拖延的东谈主和事，不行逃匿的要学会说“不”。
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匡助他东谈专揽理问题
这是一个大坑。望望我方的技术统计表，你帮共事、家东谈主、孩子作念了几许本该他们我方去作念的事。
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干预毋庸要的会议
检讨我方是否花了许多技术在微信上谈天，八成干预了公司里许多只需列席的会议，修起了许多只是被抄送的邮件？
微信上的谈天，会让你的心神被麻烦，想再聚首元气心灵总结作念简直高大的事情又会迟误不少技术。还有那些看会议纪要就不错理会情况的会议，不如省俭这些技术用于精进业务，援救我方的事业发展。
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找到我方的技术节律
问题：咱们磋商了怎样寻找使命要点，不再瞎忙。你有莫得发现，纪录技术不错让你对怎样安排高大的事情一目了然，但简直高效地完成它们还需要更多勇猛。
因为节律混乱带来的径直后果等于，你需要花更多的技术来算帐战场。是以，经管好你的生存节律，也就能经管好你的技术。
经管决策：节律安排分为3个措施：找到你的生物钟；按节律分拨事情；安排标记性节律事件。
这里提供给全球一个模板，横轴是技术，纵轴是使命进展评估。分值鉴别从-3分到3分，分别对应：进展极差/进展较差/进展差/进展一般/进展较好/进展极好。
拿出你的技术纪录表，在技术/时长/事件背面添加一列使命进展，进行打分，绘图出这张弧线图，匡助你了解我方使用元气心灵的弧线变化趋势。
有了这个纪录表，你就不错更容易地安排我方的使命。比如，高难度的使命对应高进展的技术段，低难度的使命对应低进展的技术段，好钢用在刀刃上，不但让你一本万利，压力也会降下来。
接下来，怎样找到收复元气心灵的好主义
技术经管才不是职场东谈主士的专属，姆妈们更需要学会高效地讹诈技术，均衡好家庭和使命，作念到在高效处理使命的同期，还能提高亲子随同的质料。
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