大沢佑香非洲 秋分养生：保握阴阳均衡，正式呼吸系统疾病 | 时令气节与健康

　　北京中医药大学东直门病院风湿病科主任大夫 王海隆

　　中医表面以为，阴阳均衡是健康的要津。秋天阳气冉冉松开，阴气冉冉增强，养生的看法是保握阴阳均衡。

　　此不绝见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应戒备正式。

　　穿戴提议免除“春捂秋冻”的原则，秋天不宜过快加多衣物，应该让肉体冉冉符合气温变化。

　　但老东谈主和小孩需很是戒备，因为老年东谈主体质较弱，不宜强调“秋冻”，应戒备御寒，幸免因受凉而引起肺部疾病。

亚洲桃色网

　　家长应死心给孩子增添衣物，保握动作微凉而非过热或过冷，幸免过度捂热导致孩子大齐出汗而激发健康问题。

　　扫描二维码

　　了解更多执行

　　↓↓↓

　　审核：

　　国度健康科普内行库成员、北京中医药大学东直门病院风湿病科主任大夫 王海隆

　　筹划：

　　王宁

　　谭嘉

　　视频编订：张沫大沢佑香非洲